해변이나 수영장에서도...신발 꼭 신어야
미국족부의학협회(American Podiatric Medical Association)가 매우 더운 몇 개월 동안 발을 어떻게 보호해야 하는지에 대해 최근 조언했다.
발은 여름 동안 뜨거운 열과 태양 노출로 인해 해를 입을 수 있다.
미국족부의학협회는 항상 신발 혹은 샌들을 신고, 심지어 해변이나 수영장에서도 신는 것이 좋으며, 맨발을 피하는 것이 더운 여름 발 보호에 도움이 된다고 전했다.
또, 자외선 차단제를 발등, 뒤꿈치, 발가락에도 바르고, 물 밖으로 나온 후 반복해서 덧바르며, 발이 붓는 것을 감소시키는데 도움을 주기 위해 하루 종일 다량의 물을 마시는 것도 좋다고 말했다.
뿐만 아니라, 순환을 촉진시키는데 도움을 주기 위해 다리, 발가락, 발을 자주 펴고, 움직이고, 풀어주어야 한다고 덧붙였다.
저작권자 © 의약뉴스 무단전재 및 재배포 금지
