미국질병통제예방센터(U.S. Centers for Disease Control and Prevention, CDC)가 뇌졸중 위험을 감소시키는데 도움을 주는 방법들에 대해 최근 밝혔다.

뇌졸중 예방에 관한 한, 건강한 생활 방식이 가장 최고의 방법이다.

CDC는 뇌졸중 예방 방법으로 포화 지방과 콜레스테롤이 낮은 건강한 식사를 하는 것과 건강한 체중을 유지하는 것을 꼽았으며, 과체중일 경우 체중을 감량해야 한다고 전했다.

또, 뇌졸중을 막기 위해서는 규칙적인 신체 활동을 많이 해야 하고, 흡연을 피해야 하며, 알코올 섭취를 제한해야 한다고 강조했다.