미국 국립 심장, 폐, 혈액 연구원이 불면증의 흔한 증상들을 최근 소개했다.

밤에 잠을 잘 못 자, 피곤한 상태로 하루를 시작하는 경우가 잦다면, 흔한 수면 장애인 불면증으로 고통 받고 있는 것일 수 있다.

심장, 폐, 혈액 연구원은 불면증의 흔한 증상으로 잠이 들기 전까지 긴 시간 동안 깨어 있는 상태로 침대에 누워있거나, 깨기 전에 짧게 한차례만 잠을 자는 것을 들었다.

또, 밤에 대부분을 깨어 있는 상태로 있거나, 마치 잠을 전혀 자지 않은 것처럼 피곤함을 느끼며, 너무 아침 일찍 깨어나는 것도 불면증의 증상들일 수 있다고 전했다.