체중을 많이 감량한 다수의 과체중인 사람들이 최소 10년 동안 빠진 체중을 유지할 수 있다고 브라운 대학 연구진이 최근 밝혔다.

연구진은 10년 이상 동안 ‘National Weight Control Registry’에 기록된 3천 명의 다이어트 중인 사람들을 조사했다. 이 기록에는 30 파운드 이상 감량하고 10년 이상 동안 이 체중을 유지해 온 사람들 1만 명이 포함되어 있었다.

이 연구에 포함된 다이어트 중인 사람들 3천 명은 체중 감량 이전에 평균 224파운드가 나갔으며, 평균 69 파운드를 감량했다. 이들은 5년 후 평균 52파운드 감량을 유지했으며, 10년 후 평균 51파운드 감량을 유지했다.

연구진은 시간이 지나면서 서서히 증가하는 약간의 체중 증가가 보통이지만, 이 연구는 최소 10년 동안 상당한 체중 감소를 유지하는 것이 가능하다는 것을 보여주고 있다고 전했다.

이 연구 결과는 ‘Obesity Society’ 학술회의에서 발표됐다.