미국 유타 연구진 ...515명 대상 연구 결과 밝혀
1달에 하루 금식하는 사람들은 심장이 더 건강할 수 있다는 연구 결과가 유타 연구진에 의해 최근 발표됐다.
515명의 사람들을 대상으로 한 이 연구에서 1달에 하루 식사를 굶은 사람들의 59%가 심장 질환을 진단받은데 비해, 정기적으로 굶지 않았던 사람들은 67%가 그러했다.
연구진은 한 달에 한번 금식을 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 심장 질환이 발병할 위험이 약 40% 더 적은 것으로 추산했다.
' U.S. National Heart, Lung, and Blood Institute'의 부분적인 재정 지원으로 이루어진 이번 연구에서 주기적인 금식이 모든 사람들에게 유익하다는 증거는 나타나지 않았다고 연구진은 강조했다.
이번 연구를 이끈 'Intermountain Medical Center'와 유타 대학의 벤자민 혼(Benjamin Horne) 박사는 "이러한 형태의 금식은 자신의 건강에 잇점을 주는 또 다른 라이프 스타일 습관으로 확대된다"고 전했다.
한편, 모르몬 교도들이 유타 인구의 약 70%를 차지하며, 종교적인 관례로 이들은 매달 첫째 일요일에 금식을 하고 있다. 이 연구 보고서는 최근 열린 'American Heart Association' 학술 회의에서 발표됐다.
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