미국가정의학회(American Academy of Family Physicians)가 노인들의 수면 문제에 대한 일반적인 원인들에 대해 최근 밝혔다.
노인들도 아침에 피로가 풀리고, 상쾌한 기분을 느끼기 위해서는 매일 밤 여전히 7~8시간의 수면이 필요하다.
미국가정의학회는 노인 수면 문제의 원인으로 수면-기상 주기에 있어서 나이 관련 변화들, 멜라토닌과 같은 수면 호르몬의 신체 생성의 나이 관련 감소, 흡연 및 음주 혹은 카페인의 섭취 증가를 꼽았다.
또, 통증 혹은 질환, 몇몇 약물을 복용하는 것, 수면 무호흡증 혹은 하지불안 증후군과 같은 질환도 노인들의 수면 문제를 야기한다고 설명했다.
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