바이러스성 위장염으로부터 회복되어, 편안해지는데 도움을 주는 방법들이 최근 ‘ADAM Encyclopedia’에 발표됐다.

바이러스성 위장염은 때로는 위 감기(stomach flu)라고도 불리는 것으로, 구토와 설사를 야기시킬 수 있는 흔한 감염이다.

ADAM에 따르면, 잃어버린 체액과 전해액을 대체하기 위해, 성인과 고학년 어린이들은 이온 음료 같은 스포츠 음료를 섭취해야 한다.

ADAM은 어린 아이들은 소아용으로 제조된 체액 대체 제품들을 마실 수 있다고 전했다.

또, 설사를 악화시킬 수 있는 과일 쥬스, 탄산 음료, 설탕이 많이 들어있는 다른 제품들을 피해야 한다고 밝혔다.

뿐만 아니라, 마실 수 있는 것들을 한 번에 너무 많이 삼키지 말고, 30~60분마다 2~4 온스 정도로 조금씩 마시라고 권고했다.

ADAM은 아기들은 계속 모유 혹은 유동식을 섭취해야 하고, 성인들은 소량의 싱거운 음식을 먹도록 노력해야 하며, 의사가 권하지 않는 한, 지사제를 복용해서는 안 된다고 지적했다.