이렇게 하면 '티눈' 예방 할 수 있다

미국정형외과학회(American Academy of Orthopaedic Surgeons)가 티눈을 예방하는데 도움이 될 수 있는 방법들을 최근 제시했다.

티눈은 발가락이 신발 내부에 마찰될 때 생기는 발가락의 굳은살이다. 원인으로는 잘 맞지 않는 신발, 발가락 기형과 적절히 맞지 않는 양말 등이 있다.

이 학회는 신발이 너무 꽉 끼는지, 너무 헐렁한지 확인하는 것과 잘 맞는 양말을 신는 것이 티눈 예방에 도움을 줄 수 있다고 전했다.

또, 티눈을 막으려면, 발 앞부분에 적은 압력을 주는 신발이 좋으며, 굽 높은 신발들은 신지 않는 것이 좋다고 말했다. 뿐만 아니라, 신발 내부의 바늘땀과 솔기가 발가락에 마찰되지 않는지 확인해야 한다고 권고했다.