미 치과 협회 발표...탄산음료 피해야
미국치과협회(American Dental Association)가 노인들의 구강 건조를 관리하는데 도움이 되는 방법들을 최근 소개했다.
구강 건조는 충치 위험 증가를 포함해 치아 건강 문제를 야기할 수 있다. 구강 건조는 노인들에게서 특히 흔하다.
미국치과협회는 OTC 구강세정제 혹은 스프레이를 사용하고 있다면, 그것이 구강 건조의 원인일 수 있다고 전했으며, 복용중인 약물에 대해 의사에게 이야기하고, 구강 건조 조절에 도움이 될 수 있는지에 대해 문의해보는 것이 좋다고 전했다.
또, 물통을 가지고 다니면서 하루 종일 물을 마시고, 침 생성에 도움이 되도록 무설탕 사탕을 빨아 먹거나, 무설탕 껌을 씹는 것도 구강 건조에 도움이 된다고 말했다.
뿐만 아니라, 구강 건조를 예방하기 위해서는 집에 가습기를 켜고, 커피, 탄산음료, 술, 산도가 높은 과일 쥬스를 포함한 자극적인 음료 및 음식들을 피하는 것도 좋다고 덧붙였다.
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